Praticienne en irrigation du côlon certifiée
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Massage californien à Versailles
Qu'est-ce que le massage californien ?
Aussi appelé le « toucher du cœur », le massage californien est une pratique psycho-corporelle datant des années 70.
Le massage californien est une approche globale.
Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides, ceux-ci permettent une relaxation profonde, à la fois physique et psychique.
Le massage Californien favoriserait ainsi l’élimination du stress et la relaxation des tensions musculaires.
Les grands principes
Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manoeuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes.
Il peut agir sur les émotions enfouies, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du coeur.
Les bienfaits du massage californien
Soulager certains types de douleurs
Selon la Fédération québécoise des massothérapeutes, le massage californien contribuerait à soulager efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques et les douleurs musculaires de gens atteints de fibromyalgie, de maladies arthritiques ou autres.
Favoriser l'émergence de la mémoire corporelle
En détectant les tensions et les émotions sous-jacentes, le massage californien permet d’aider les personnes ayant un vécu traumatique ou qui suivent une démarche psychothérapeutique à se libérer.
Procurer une grande relaxation
Le massage californien génère une sensation de bien-être tendant à libérer stress et anxiété.
Améliorer la circulation sanguine
Les longs mouvements agissent sur la circulation veineuse et lymphatique, conduisant à une meilleure oxygénation et irrigation des tissus.
Prendre conscience de son corps et se le réapproprier
Le massage californien apporte un centrage sur ses sensations corporelles. C’est en cela qu’il est conseillé aux individus ayant subi des changements corporels importants (comme une prise ou une perte importante de poids).
En outre, de nombreuses études confirment l’efficacité du massage en général pour soulager plusieurs affections.
Déroulé d'une séance
Connaître les besoins du client, puis déroulé du massage
Le massage californien est un massage à l'huile.
Le massage se déroule sur une table de massage.
La personne massée est invitée à ressentir les sensation physiques et mentales qui l’habitent, et à s’adonner à ce voyage intérieur.
Le massage s’alterne entre effleurements lents et harmonieux, ainsi que pressions glissées devenant plus appuyées sur les parties du corps plus tendues.
Contre-indications du massage californien
Le massage californien est une technique très douce. C'est pourquoi les contre-indications à ce type de massage sont peu nombreuses.
Cependant, le massage californien reste déconseillé aux individus fiévreux, cardiaques, souffrant de troubles circulatoires ou d’ostéoporose.
Dans certains cas comme la grossesse, la présence de fractures ou d’affections cutanées, il est conseillé de prendre toutes les précautions nécessaires afin d’éviter tout danger.
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